by realizing im going to overweight, automatically i'm panic.
dengan objektif yang baru aku mula nak amalkan gaya hidup sihat...oh sampai manakah amalan ini bertahan. hahaha..mungkin bila dah dapat berat yang unggul, aku stop dari bersenam...
saling mencabar antara kakak dan adik,, semangat untuk joging.. will see later. BTW dalam masa 2 minggu da dapat kurangkan berat sebanyak 1.5kg. joging mesti consistent..tapi itulah, cuaca jerebu semakin teruk, aktiviti luar kene kurangkan.
No comments:
Post a Comment